Planificación deportiva

Una planificación bien diseñada es la clave para progresar de forma ordenada, segura y eficaz. Elaboramos programas de preparación física, adaptados a tu nivel, necesidades y objetivos de cada surfista, ya sea mejorar el rendimiento competitivo preparando una temporada concreta o simplemente disfrutar del surf con mejor condición física.

Metodología:

• Cuestionario hábitos deportivos y salud.
• Establecer objetivos: (ejecución y resultado)
• Establecemos macrociclo.
• Valoración funcional.
• Resultados de valoración + objetivos: Establecemos microciclos.
• Video llamada 30´ al final para comentar todo lo diseñado.
• Envío de mesociclo de trabajo, sesión por sesión.